小孩子饮食 秋季宝宝这样吃才健康
3、给孩子添加辅食要做到营养合理化
给孩子添加辅食要做到营养合理化,一般建议在孩子吃母乳6个月后开始逐渐少量添加,要从多方面添加,拒绝食品种类单一化,因此,父母需要细心搭配孩子的饮食,做到多品种、多样化,避免偏食、挑食、食物过于单调。
孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是基础的食品,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。
宝宝消化不良之生活护理
1、酸牛奶。先将牛奶加糖煮沸,待奶液冷却后,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液即5毫升),边加边搅,使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化,适用于胃肠炎的患儿。如果怕麻烦,可以到超市买现成的,不过一定要买质量好的。
2、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克,洗净捣碎,加入少许水煮10~15分钟,用纱布过滤,加水至1000毫升,再加蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分钟消毒后饮用。
3、苹果泥汤。取熟透苹果500~700克,洗净后捣成泥状,放入淡茶水中。苹果纤维较细,对肠道的刺激小,显碱性,并富含果胶,有吸附、收敛作用,适用于1岁以上的腹泻患儿。
4、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡,每日4次,因茶内含咖啡因、鞣酸等,具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有疗效。
5、到医院诊治。如果宝宝腹胀明显,伴有频繁呕吐、精神差、不吃奶、静脉曲张、排便不正常、发热等症状,这些都是疾病的表现,严重而顽固的腹胀往往表示病情危重,应尽快到医院诊治。
宝宝日常饮食要注意的三大禁忌
健康的饮食是保证身体健康的一个基础,想要保证小宝宝的健康成长,我们一定要给小宝宝精心的准备饮食。那么给小宝宝准备饮食的时候要注意哪些禁忌呢?下面我们就为大家介绍宝宝的饮食禁忌,一起来了解一下吧!
禁忌一:用铜质炊具
家庭烹饪中,好少使用铜质炊具来烹饪食物,因为铜虽然本身不会使人中毒,但它能破坏食物中的维生素,尤其是维C,因此在烹煮青菜、水果等食物时好不用铜锅。此外,用铜壶烧开的水中含有较高的亚硝酸盐,这种物质能破坏血红蛋白的携氧能力,进而导致人体缺氧,所以长期用铜壶烧水喝也是不健康的。长时间不用的铜质炊具表面会生出一层铜锈,这种物质可能导致人体发生急性中毒反应。因此建议烹饪时好使用相对较健康的铁质炊具。