宝宝营养不良的症状 吃这些让宝宝更健康

宝宝的营养不良问题，一直都是大家所关注的问题。那对于宝宝营养不良的时候都有那些症状和表现，大家都有了解吗?今天小编就来为大家介绍一些宝宝营养不良方面的的问题，同时也告诉大家，宝宝再出现营养不良的时候，吃些什么对宝宝的身体有帮助。

宝宝营养不良的症状

宝宝营养不良，不仅会影响宝宝的正常发育，而且还会影响宝宝的智力。因此我们需要尽早的了解，宝宝营养不良时侯的一些症状，这样我们才能更好的为宝宝恢复健康。那对宝宝营养不良的症状有哪些，大家真的吗?下面小编就为大家介绍一下宝宝营养不良的一些症状

1、消瘦型：皮肤松弛，皮下脂肪减少，变薄无弹性，头发枯黄，大便频而量少有粘液。患儿的智能及动作均有不同程度迟缓，体温低于正常，脉搏慢，血压偏低。

2、水肿型：轻者仅有皮下水肿，重者可有生殖器、上肢、腹部及颜部凹陷性水肿(压之有凹陷)，少数患儿可有胸腹腔积水，少数人还可出现皮肤紫瘢。本型患儿以体重突然增加为水肿的可靠标志。

3、由于长期营养不良，患儿还可以出现各种并发症，如佝偻病、各种感染、腹泻、中耳炎、肾盂肾炎等等。化验检查可发现患儿有贫血征象。

宝宝营养不良的表现

说到宝宝营养不良，很多人都知道一些宝宝营养不良的症状。那大家可知道宝宝的哪些表现是表示着营养不良的呢?如果不知道的话，下面就跟随小编一起来看看宝宝营养不良的表现吧。

一、情绪变化

当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。

1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

二、行为反常

1、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

2、夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

3、喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的“盘中餐”。

三、过度肥胖

以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。

宝宝营养不良吃什么

现如今，随便生活压力的增大，很多年轻的爸爸妈妈都会在宝宝断奶之后就去工作，把宝宝托付给自己的母亲养育。而老一辈的人对于宝宝发育所需要的营养物质不是很清楚，往往会导致宝宝营养不良。而且也不知道这个时候应该给宝宝吃哪些食物可以帮助可以提高宝宝身体中的营养物质。那宝宝营养不良的时候吃什么好呢?跟随小编的脚步，相信你会知道吃什么对宝宝好了。

1、香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

功效：防治小儿食欲不振、佝偻病、贫血等症。

食物相克：小米忌与杏仁同食。