儿童补钙吃什么 儿童补钙注意事项

2、卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。

做法

1、鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

特点

1、鸡肉面片适合于10～11个月宝宝食用。

三、虾皮炒菠菜

原料

1、虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。

做法

1、菠菜择洗干净后切成3厘米长的段，然后将干虾皮用温水稍泡，洗净后放在边上备用。

2、将炒锅置于火上，放入适量的食用油等到油热的时候再放入葱花及虾皮略煸炒。

3、后将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。

特点

1、在婴儿吃什么补钙好的问题上，虾皮炒菠菜绝对是首选，此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。

四、丝瓜虾皮猪肝汤

原料

1、丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克。

2、葱花、姜丝各适量，食油少许。

做法

1、准备好的丝瓜去外棱，洗净后剥两半，然后切成段去瓜瓤放在边上备用。然后将猪肝洗净切片，虾皮用水浸泡。

2、在锅内放入油后反放入姜丝、葱花炒香，再入猪肝、虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜再煮炖3～5分钟即成。

特点

1、丝瓜虾皮猪肝汤味道十分的鲜美，相信很多婴幼儿都会喜欢吃。

五、胡萝卜排骨汤

原料

1、胡萝卜、猪排骨各250～300克。

2、生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。