宝宝消化不良 科学教你防治宝宝消化不良

小米粥做法

原料：小米50克。

制作方法

煮粥时一定要先烧开水然后放入小米，煮先沸煮，然后文火熬，汤粘稠后即可关火。

熬小米粥的诀窍

其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍：

1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。

2.熬的时间一定要够，至少也要半个小时以上。

3.不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。

4.锅中放足量水，不可中途加水，烧开。

5.待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。

6.待米成花状时，更可口。

高粱容易消化

高粱属于半完全蛋白质，比较容易消化，特别适合消化不良的宝宝，但是如果宝宝便秘的话就不要吃高粱的，一面便秘会加重。

高梁猪肚粥的做法

材料：高梁米90克、莲子60克、猪肚100克、稻米50克。

调配料：胡椒3克、盐3克各适量。

制作方法

1、将高梁米炒至褐黄色有香味为止，除掉上面多余的壳;

2、把猪肚，莲子肉，胡椒洗净，与高梁米一齐放入瓦锅内，加清水适量

3、武火煮沸后，文火煮至高梁米熟烂为度，调味即可。

功效

能助消化、止泄泻。

小帖士：高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

结语：宝宝一向都是全家人的心头肉，掌中宝，孩子的健康成长牵系着家中每一个成员的心。不仅要在饮食上注意营养搭配，在日常生活也要注意防寒保暖。今天和大家分享了很多关于如何防治宝宝消化不良的小妙招，希望能够帮助到大家!