孩子晚上不睡觉怎么办 几招让宝宝轻松入睡

很多家长劳累的一天，晚上自己累的倒床就能睡着的时候，却发现宝宝好像一点睡意没有，这是什么原因呢?宝宝晚上不睡觉是不是白天睡多了，宝宝晚上睡觉不踏实是不是哪里不舒服?下面我们就来看看宝宝晚上不睡觉怎么办。

我们可以把宝宝晚上不睡觉归结为以下几个原因。

1.溺爱型心理，过度宠爱强化孩子的不良行为

溺爱式培养是社会家庭幼儿教育的通病，家长对于孩子的需要往往缺乏“延缓”和“拒绝”的分离反应，当孩子以“哭闹”为抗议性的形式表达需求时，家长毫无节制地满足孩子的一切需求，避重就轻，理所当然地承担孩子情绪反抗所导致的后果。

家长在孩子的成长过程中起到了至关重要的作用，想想看自己平时在对待孩子出现问题时的方法是否正确。

家长之前的“迁就”便会让孩子习惯性地将问题推给家长，依赖心理愈见强化，当家长一时间无法达到孩子心理的期望值时，孩子就会以破坏性，或者冲突性的方式来表达自己的需求，尤其是隔代教养、单亲家庭、性格缺陷抚养者，很容易被孩子的心理需求所控制。

2.自我型心理，自我中心型人格影响性格养成

自我中心型人格来源于夸大的自我形象，然而自我形象只不过是孩子的主观感受，抚养者无条件的满足会将孩子的主观意识变成客观事实。

孩子在幼儿的时候，特别容易因为一点点小问题而哭闹，尤其是在晚上特别严重，这是因为幼儿时期他们大多是以自我为中心来支配想法。

如自我中心陶醉的人格特征在成长过程中得不到矫正，随着年龄的长成，其性格多会以自我为中心，支配他人满足自己，推卸责任，把挫败归于别人，成功归于自己，在性格养成方面我们定义为控制性、推卸性、归外因的性格范畴。

3.缺乏型心理，关爱缺乏综合症促使其哭闹

关爱缺乏综合症是一种分离性焦虑情绪心理，其主要表现形式为焦虑不安，情绪低落，精神紊乱，任性多动，睡眠困难，躁动哭闹等。

渴望父母的关爱，是所有幼龄宝宝潜在的心理需求，幼龄儿童基本上没有独立自理能力，依恋行为较为严重，一旦与依恋对象分离，就会产生一定的焦虑躁动因素，终以哭闹的形式进行反抗。

常年由隔代人教养，一旦换成保姆教养便会哭闹不止，这并不是保姆不够细心，根本原因还是宝宝依恋心理较强，理想与需求有落差，所以经常啼哭不止，这是幼儿的一种抗议形式。

解决的方法

第一、可以从小孩本身解决，晚上早点让他上床，养成他早睡的习惯。

第二、在睡眠之前，减少他的活动量，不要让他太兴奋。

第三、控制他白天的睡眠时间， 增加他白天的运动量。

第四、可以吃一些利于晚上睡觉的食物，注意是食物，不能吃药，小孩身体脆弱，用药要谨慎。

第五、从父母方面来解决，要总结自己的睡眠作息情况，这有时会严重影响小孩的，自己可以早点休息，不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。只要坚持，让小孩养成了早睡的习惯，你该怎样还怎样(不过还是应该早睡早起哦)。

第六、坚持，坚持，再坚持。