9个月宝宝食谱 9个月宝宝要吃什么
宝宝到了九个月的时候,也就是身体发育到了一个比较关键的时候了,那么大家知道9个月宝宝食谱是怎么样的吗、9个月宝宝辅食要吃什么呢,下面就让我们一起来了解一下9个月宝宝吃什么吧。
9个月的宝宝基本已经长出了3到4颗的牙齿,这时候他们也已经有了咀嚼的能力,那么此时,妈妈们要给宝宝准备什么样的食物呢。
他不再喜欢吃糊状食物,而喜欢吃有点“嚼头”的食物,妈妈这时给宝宝做的辅食应由半固体的泥、糊状转为较松软的固体食物。
一、宝宝喜欢吃什么辅食
1.可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记,此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。
2.给宝宝的辅食,要以流食或者是糊状食物为主,这样方便宝宝食用以及咀嚼。
3.五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
4.纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。
5.喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了。妈妈可以做如下食品给宝宝吃。
二、宝宝9个月营养提示
妈妈在宝宝9个月的时候就要做好给宝宝断奶的准备了,在搭配其他的一些营养食品,不能让宝宝偏食挑食。
每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。
三、9个月宝宝食谱
1.阳光翠绿粥
原料
菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。
制作方法
1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。
3、将鸡蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。