8个月宝宝食谱 8个月宝宝吃什么比较好

8个月的宝宝不算小了，当然也不算大，但是8个月的宝宝一直是完全能自己出东西了，那么大家知道8个月宝宝食谱是什么吗、八个月宝宝辅食能吃哪些呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝在长到八个月的时候就已经可以断奶了，宝宝已经是长出了能够咀嚼东西的小乳牙了，这个时候的宝宝是可以吃一下固体食物的。

那么，8个月大的宝宝应该如何喂养呢，辅食应该添加些什么呢?其实，8个月大的，可以开始咀嚼一些固体食物了，妈妈们不用担心他们吃不了了，因为这时候你的宝宝已经长出了一些小牙齿，咀嚼固体食物对于宝宝出牙是有帮助的。

后，我们再一起来学习8个月大的宝宝辅食应该制作。

一、8个月宝宝要补充哪些

1、热量

八个月的宝宝如果发育的快，体重增加的明显，那么就是他们摄入了过多的热量了，可是如果是他们发育的瘦小比较迟缓，就是他们热量摄入不足。

宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2、蛋白质

肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3、谷类和其他碳水化合物

一天给宝宝吃2-4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

4、水分

水分对我们人体来说是至关重要的，对于宝宝来说更是如此，不能因为宝宝因为在喝奶就减少宝宝的水分补给，这是不正确的。

5、铁质

由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

二、八个月宝宝的食谱

①香蕉蜜奶

原料

香蕉1/6根;奶1/4杯;婴儿蜂蜜1勺。

制法

将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;后加蜂蜜拌匀。

②什锦水果粥

原料

草莓1个;哈密瓜1小块;香蕉1/6根;水1/6杯;粥1/6碗。

制法

将水果切成碎粒;将水加米饭煮至粘稠;加水果拌匀。