宝宝腹泻 哪些方法可预防宝宝腹泻

宝宝腹泻吃什么食物

冬季，寒冷的天气跟干燥的气候导致宝宝的抵抗力削弱了，肚子也闹起了“脾气”。宝宝肠胃不适，食欲不振、偶有呕吐，有些则是每天大便的次数高达十几次。父母应该给孩子更多的关爱，让宝宝的肚子也温暖过冬!腹泻吃什么好的快?这种情况，其实可以多给宝宝吃一些具有止泻功效的食物。

一.宝宝腹泻可以吃以下食物

煮苹果

煮熟了的苹果可以起到收敛的效果，宝宝每天吃一个煮苹果，可以有效缓解拉肚子。但是，在煮苹果的时候好要隔水煮，也可以加适量的冰糖。

蛋黄膳

把鸡蛋煮熟后，去掉外壳和蛋白，蛋黄放入锅内小火熬至取油。小于1岁的宝宝每天可以食用一只蛋黄油，而且要分开2—3次食用。可以有效治疗腹泻。

焦米汤

把米粉或者奶糕研磨成粉末，然后炒到变黄色，再加入一些水和糖，烧成糊状即可食用。

胡萝卜汤

胡萝卜属于碱性食物，胡萝卜内含的果胶有助于大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，止泻效果非常明显。

栗糊膳

可以用3—5个栗子，把壳去掉之后捣烂，加入适量的水煮成糊状，然后了呀加入一些糖就可以食用了。每天给宝宝食用2—3次，可以起到温中止泻的效果。此外也可以给宝宝多喝一些桔枣茶，都可以健脾止泻。

稀饭

宝宝肠胃不适。拉肚子的话，妈妈可以多煮点稀饭给孩子吃。稀饭促进容易消化，而且富有营养。宝宝在拉肚子期间不宜吃吃过硬的食物，所有稀饭好玩熬的烂一些。

二.宝宝腹泻不能吃的食物

1.生冷刺激食物

如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等;生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。

2.导致腹胀的食物

黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。

3.粗纤维多的食物

如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食。

4.高脂食物

因腹泻时消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成宝宝腹泻不止。

5.高蛋白食物

鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，很可能加重宝宝腹泻，故少食。

结语：在宝宝拉肚子期间家长一定要细心照料，用药的同时也要注意宝宝腹泻饮食的调节，不能随意忽视，宝宝拉肚子期间可以适当给宝宝补充酸牛奶、脱脂奶、胡萝卜汤等，此类食物都有助于肠道和消化的食物。为了让宝宝少受罪，妈妈们重视起来吧!