小儿感冒 预防小儿感冒的方法

小儿感冒不能吃什么

1、忌寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为，身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味

中医认为，咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。

3、忌鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子，更应注意避免这类食物。

4、忌甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

5、忌食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

6、忌吃得太咸

吃得太咸容易让宝宝咳嗽不止。

7、忌花生、瓜子、巧克力等

这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、忌食用补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

常见的食物有

桂圆

俗称龙眼肉，性温，味甘，有温补气血的作用，故风热感冒者切忌食之。

大枣

性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。

荔枝

性温，味甘酸。

樱桃

性温味甘，有益气作用。

鸡蛋

性味甘平，乃补虚之物，凡感冒期间，皆不宜补。

海参

性温味咸，能滋阴益精养血。