九个月宝宝食谱 宝宝吃这些有营养

小鱼蛋花粥

材料

白饭1/2碗，水1杯，吻仔鱼10g，蛋黄1/2个。

做法

将白饭与水放入小锅煮烂。取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

蔬菜豆腐泥

材料

去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个，水1/2杯，酱油少许。

做法

1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

2、将水与(1)料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。

3、后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

雪梨炖冰糖

梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

原料

雪梨1～2个，冰糖30～60克。

制作

将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。

骨枣汤

动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

原料

动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。

制作

将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，汤稠之后，根据食者喜好调味即成。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于九个月宝宝食谱的知识了，相信大家对于宝宝吃什么好这方面有了更加深入的了解了，都是些很简单的食材，做起来也是很快捷的，希望家长们可以学习起来哦，祝愿宝贝们健康成长。