多喝这种汤能让孩子少生病

孩子都是父母和祖辈的心头肉，谁都希望孩子能健康快乐地成长，而不是时常被病痛折磨。日常生活中，家长们对孩子的照顾也算是达到了细致入微。不过，要说到健康，除了跟先天的身体素质有关，更是跟后天的饮食和生活习惯分不开。然而，这也是让很多家长头疼的地方。

很多孩子在吃饭问题上都让家长费尽了心思，但往往不是挑食，就是吃不了多少就跑去玩了，真正摄入的营养并不能满足孩子身体和大脑飞速的发展势头，很多孩子也会因为营养不均衡而导致抵抗力低下，所以很容易生病。

不过，孩子从出生时就开始喝奶，流食比其它食物更容易被儿童接受，营养也更容易被吸收。当然，这并不是提倡大家从今开始给孩子做流食，孩子的咀嚼能力也是很重要的。只是在正常吃饭的基础上，隔三差五地给孩子做点汤，既迅速地补充了营养，又能增强孩子的抵抗力，家长也可以少些焦虑。

做什么汤对孩子有好处呢?下面，小编给大家介绍两种汤，其实也是常见的汤，为了孩子不妨多做几次。

一、鸡汤

鸡肉中的蛋白质是非常多且优质的，如果想要摄取更多的蛋白质可以多吃鸡肉。不过，对于孩子来说，每天400毫升的牛奶已经摄取很多蛋白质了，加上其它食物，所以，孩子不愿意吃鸡肉也没关系。

而鸡肉中其它的营养成分，很多都是水溶性的，在煮汤的过程中会融入到汤水中，鸡肉中反而所剩无多，比如维生素B等，因此，鸡汤中的营养是非常丰富的。

其实孩子老生病，无非都是常见病，归根结底就是抵抗力低下。而体内有炎症或是粘液增多，就容易产生感冒、发烧、咳嗽等症状。喝鸡汤恰好可以有效缓解这些问题，比如抑制炎症、减少粘液产生，这就可以大大降低生病的几率，并减少鼻塞和喉咙的不适感。