5岁宝宝食谱 5岁宝宝吃这些身体棒

煎馒头

材料

馒头，鸡蛋，植物油少量，盐。

做法

1. 鸡蛋洗净蛋壳磕入碗中打散，加少量盐调匀，馒头切片均匀裹上蛋液。

2. 起油锅转小火，放入馒头片煎至两面微黄即可。

胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹

材料

肉末、胡萝卜、鸡蛋。

做法

1)将胡萝卜洗净，去皮切碎末。将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。肉末加入一些盐或鸡精粉及香油调味，备用。

2)鸡蛋液加入一点的温水，轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液泡沫至嫩滑。

3)将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。

4)肉末上层放胡萝卜末铺均。在倒入剩余的蛋液即可。

5)用保鲜膜将碗口盖上，再用牙签或针轻轻戳几个小洞。

6)将蒸锅中放适时水烧开，将碗放到蒸隔上，盖上盖子，转小火。

7)蒸上10-15分钟后关火即可。

结语：以上就是为大家介绍5岁宝宝食谱的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了5岁宝宝食谱都有哪些了吧，小编介绍的这些食物对5岁宝宝来说是非常有营养的，所以父母可以试着做给宝宝吃哦。