宝宝饮食 宝贝健康就要这么吃才行

宝宝的健康是每个家庭都非常重视的事情，宝宝饮食不能和大人的统一而论。宝宝吃什么好呢，生活中大家都是怎么合理的搭配宝宝的膳食的呢?今天就给大家详细介绍一下饮食健康对宝宝成长的重要性吧!

冬天宝宝健康饮食的三大原则

合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复;同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善;此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内，为身体健康打好基础。

由于小儿的抵抗力远远低于大人，冬季如何安排好宝宝的饮食，让宝宝健康成长，是妈妈们较为费心的事。冬季进补时要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，同时要注意烹调方法。

宝宝的冬季饮食应有一定的原则

一、合理摄取高蛋白、高脂肪食物

冬天，一些妈妈想当然地认为宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，据现代科学研究证实，在寒冷的气候下，机体的内分泌系统也被充分调动起来，人体的产热能力增加，因此，宝宝在冬季所需的能量与其他季节差距并不大，无需额外地给宝宝增加进食量，可适量给宝宝吃些蛋类、鱼类、奶类、禽肉、豆类等食物。