如何增加宝宝抵抗力 做到这8点宝宝抵抗力倍儿好

营养对免疫系统的建立有很大的影响。人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，营养不足势必导致免疫力低下，免疫功能降低。

五、坚持母乳喂养

母乳是6个月以下宝宝的佳食品，其中含有各种宝宝需要的营养素和多种免疫细胞和抗体，帮助宝宝免受疾病的侵袭。因此，纯母乳喂养应该满6个月。此后虽然添加了辅食，但仍应坚持母乳喂养至少到宝宝1岁。

对于添加了辅食的宝宝，重要的是均衡营养，食物要多样化，防止养成挑食、偏食的坏习惯。

六、营造快乐情绪

免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持佳状态。