怎样增加宝宝抵抗力 3个步骤宝宝身体好
冬季帮助宝宝增加抵抗力饮食8要点
寒冷的冬季已经到来了,对于小宝宝来说,也是一个非常时期,这一时期宝宝很容易生病,所以平时家长就要有意识的为宝宝补充能够增强抵抗力的食物,食物不仅可以给宝宝的生长提供营养、能量,还能提供热量、增强抵抗力。合理的饮食是非常重要的,并且要注意食物的相互搭配,这样才能让宝宝更好的渡过寒冷的冬天。
1、提供足够的能量
冬季的寒冷需要食物来提供热量与能量,平时就要多吃肉、蛋、奶、豆制品等食物来补充能量与热量以供身消耗,这些食物中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物。