儿童孤独症症状 幼儿有这些症状要注意

3、不要总当聚会逃兵

聚会对于自卑者来说常常都是一个恶梦，但如果你能征服这个恶梦，你的信心也会随之大涨。对出席聚会感到不自在的人并不少，不过如果连部门聚餐也要逃跑那就太不应该了。

逃过几次之后你可能就会发现，同事间“可以邀约一起玩的人 ”已经没有自己了。所以，要尽量提高自己的“出镜率”，让同事们记住你，这样在有需要的时候就会有人来找你，你就不再是“被人遗忘的角落”了。

如果你发现自己，常常感到孤单无助，不妨注意上面所介绍的这些问题，这些对帮助你有效的缓解孤单情绪和感受，都是非常有帮助的，所以也希望每个人在生活当中，要注重自己的心理健康，远离不良的心态。

4、茶一杯，静看孤独的颜色