10个月宝宝辅食 宝宝10个月精选食谱推荐

谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。

宝宝10个月精选食谱

推荐食谱一：鸡蓉玉米粥

食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

做法：

1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。

2、鸡肉切成茸状备用。

3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、再加入鸡绞肉煮至熟透。

5、后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

功效：

玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。

推荐食谱二：山药麦糊

食材：山药110克、麦片3匙、水适量