孩子越吃越胖可不是好事情 危害极大

孩子减肥先减哪类食物好?

在很多家长看来，孩子偏胖，要减少吃肉类食物，例如猪肉。其实，在医生的讲解中，想要减肥，应该减去不食用的食物，其实是主食。

这是因为在主食中，碳水化合物的热量较高，较高的热卡会引起肥胖的发生，造成脂肪含量增多。减少食用主食，是比食用肉类还要好的措施。

而就主食食用的量来说，好占据所要食用食物的四分之一，这样的搭配方式无疑更加合理。