0-1岁婴儿营养食谱 既美味又健康营养
枣泥软饭
制法:将米洗净后放入焖饭锅;加水,牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。
南瓜山药米饭
做法:①南瓜去籽,去皮,切小丁;山药去皮,切小丁。②南瓜丁与山药丁混大米下锅蒸熟即可。
珍珠汤
原料:面粉40克,鸡蛋1个,虾仁10克,菠菜20克,高汤200克,香油2克,精盐2克,味精少许。制作:将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团,揉匀,擀成薄皮,切成比黄豆粒小的丁,搓成小球。
枣泥软饭
制法:将米洗净后放入焖饭锅;加水,牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。
南瓜山药米饭
做法:①南瓜去籽,去皮,切小丁;山药去皮,切小丁。②南瓜丁与山药丁混大米下锅蒸熟即可。
珍珠汤
原料:面粉40克,鸡蛋1个,虾仁10克,菠菜20克,高汤200克,香油2克,精盐2克,味精少许。制作:将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团,揉匀,擀成薄皮,切成比黄豆粒小的丁,搓成小球。