五个月的宝宝能吃什么辅食 添加辅食好处多

做法：将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时，放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时，参加牛奶、花生芝麻粉并搅匀，继承煮15分钟，加少量白糖调味即可。

营养：花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，蛋白质含量高达30%，营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被吸收利用。