正确的婴儿睡眠时间 这样做帮宝宝调整生物钟

1岁以下宝宝正常睡眠时间：每天16小时

1岁以下宝宝需要的睡眠时间多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。

建议：宝宝的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的;也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。