怎样养成宝宝爱卫生习惯 家长们可以这样做

良好的个人卫生习惯很重要，它不仅是一个人教养的象征，也是他的个人形象，影响到生活和工作。所以从小培养宝宝爱卫生的好习惯尤其重要。那么，怎样养成宝宝爱卫生习惯?如何教育宝宝?一起来看看吧。

怎样养成宝宝爱卫生习惯

平常生活中，很多人由于不讲究卫生，从而患上了各种疾病，可见卫生对健康的重要性。而对于孩子来说，他们抵抗力差，更容易患上疾病，所以良好的卫生习惯对于宝宝的健康很重要。孩童时期是习惯养成的黄金期，所以家长们要抓住这个时期进行培养，那么，怎样养成宝宝爱卫生习惯?

一、让孩子养成良好的生活卫生习惯

通过教育孩子正确的洗手、洗脸、洗头、洗澡、剪指甲、使用手帕、纸巾等，教育培养孩子养成良好的日常生活卫生习惯。如：一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯，生吃瓜果要洗净去皮，经常携带并会正确使用手帕，手帕要经常更换，保持清洁。

二、让孩子养成良好的饮食习惯

父母要注意调剂丰富孩子的一日三餐,配给合理的营养。培养孩子吃饭定时定量,细嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不边吃边玩，要专心进食，教育孩子懂得“病从口入”的道理,坚持做到不喝生冷的水和过期的饮料。不吃不新鲜的水产品和腐烂的瓜果,不用不清洁的餐具。

三、让孩子养成皮肤的卫生习惯

孩子经常玩耍，皮肤上容易积留灰尘，排出汗液和污垢，必须经常清洗。每天早、中、晚洗脸都要让孩子洗手，有条件每天要洗一次澡，因为人体不仅会积留会灰尘，同时也为细菌滋生繁殖提供了场所，引起皮肤瘙痒而感染病菌。每晚睡觉前都要洗脚洗袜，鞋子也应4-5天换洗一次。

四、让孩子养成良好的作息习惯

一二岁后，白天只睡午觉就够了。孩子精力旺盛，往往不易养成午睡习惯。在耐心说服，逐步养成，如果睡眠不足，孩子就会急躁，哭闹不安，吃饭不香，甚至引起别的疾病。要安排幼儿合理的作息时间，家长不应要求孩子随大人的时间走，如熬夜、睡懒觉等。也不要随便迁就孩子的不合理要求，只要持之以恒，经过不断地重复、巩固，就可养成习惯。

五、让孩子养成天天刷牙的习惯

口腔进食后会留下一些残渣和怪味,如不通过刷牙或漱口除去,就会发酵生酸,助长细菌繁殖,腐蚀牙齿,影响肠胃功能,因此要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。