宝宝身高体重标准值是多少 吃什么有利于长高

3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

有助于宝宝长高的食物

第一是牛奶

牛奶是一种全营养品，牛奶里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。所以要想宝宝长得高，喝牛奶时必不可少的，但要需要提醒大家的是，一岁以下的宝宝建议不要给他喝牛奶。

第二是沙丁鱼

沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

第三是菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

第四是胡萝卜

胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，它被称为红色的金花。宝宝的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

结语：生了宝宝之后，宝宝的健康成长就成了头等大事，特别是有的小孩晚育，在开始的时候，比同龄人要矮，就开始担心他是不是营养不够或者是不发育了，影响宝宝身高发育的原因有很多，所以我们要在从小就让他们多吃一些有利于长高的食物。