宝宝厌食怎么办 6招轻松搞定宝宝厌食

挑食、偏食的儿童，由于某些营养元素摄入的缺乏，易造成各种生长问题，一旦宝宝厌食，就会出现营养不良的情况，对宝宝身体及智力发育都会带来不利影响。那么宝宝厌食怎么办呢，宝宝厌食的原因是什么呢，一起来看内容介绍吧。

宝宝厌食怎么办

1、提高进食的乐趣

因为宝宝的年龄还很小，对于外界的一切都充满了好奇心，如果宝宝厌食的时候，可以再吃饭的时候利用这一点，帮助宝宝提高吃饭的乐趣，刺激他想吃饭的欲望，比如在喂食的时候可以将食物拟人化，编一些有趣的故事情节，给孩子喂食的时候跟孩子分享故事。

或者将食物加工成为宝宝喜欢的卡通人物、动物图案等，增加孩子对食物的兴趣，边吃边娱乐，吃得自然也多了。

2、餐桌上进食

很多父母在给孩子喂食的时候，习惯一边跟他玩玩具，一边喂食，或者在孩子一边玩耍的时候一边追着来喂，这样容易让孩子养成不良的进食习惯。宝宝吃饭的时候，不能分散注意力，父母应该让孩子坐在座位上，培养宝宝和家人一起在餐桌上一同进餐的习惯。

3、定时定量进餐

平时经常会发现有的小孩吃饭慢，能吃一两个小时，都是边吃边玩的那种情况，这样吃饭父母也比较累，而且饭菜凉了还要一遍遍加热就会破坏食物的营养成分，如果父母可以做到在固定的时间吃饭，一家人一起都在餐桌上吃饭，时间一长，宝宝就会养成自主吃饭的好习惯了。

4、愉快用餐气氛

用餐时间应该是愉悦的，父母要避免在用餐时间里训话孩子、教训孩子、挑剔孩子，保证气氛愉快。另外，还可以改善一下用餐的环境，改善心情，例如餐厅里放上一束鲜花，铺上宝宝喜欢的动物图案的桌布，让宝宝挑选自己喜欢的餐具等等，宝宝对于食物的兴趣也会有所提高。

5、父母做好榜样

宝宝的模仿能力很强，因此想要宝宝有良好的饮食习惯的话，父母就要做好自己的榜样，以身作则。经常以零食果腹的父母，自己的孩子自然也不会有定时吃饭的好习惯，另外部分父母还喜欢边吃饭边抽烟、或边喝一杯，延长了吃饭的时间，一定程度上也会影响到宝宝养成良好的进餐习惯。