小孩不吃饭怎么办 帮助宝宝吃饭的小妙招

4.进食环境那么差，还能愉快吃饭吗

进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

5.引导方式错，要我吃偏不吃

爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

6.运动少，消化差，还能淡定吗

运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

7.身体不适，为神马还要牵强吃饭

生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

宝宝不爱吃饭的对策

餐桌有助于养成宝宝在固定位置吃饭的习惯

1、准备一个宝宝餐桌

宝宝不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，从宝宝5个月开始，只要是进食就让宝宝自己坐好喂食。只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。

2、提高宝宝食欲

做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟，有谁能够抵挡美食的诱惑呢?另外，可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上，也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

3、饭前不吃零食

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。

4、养成好的进餐习惯

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。

5、让宝宝自己动手

让宝宝自己动手吃饭、夹菜，不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是，这样既可以激发宝宝自己动手吃饭的兴趣，更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对小孩不吃饭怎么办也有了一定的了解了，小孩不吃饭的原因可能是饮食习惯不固定、营养不良、零食太多、进食环境差等等。帮助宝宝吃饭充足的睡眠很有必要，提高进食兴趣，搞点花样很受用。希望小编的介绍对大家能有帮助。