宝宝喝水喝多少 7大妙招让孩子爱上喝水

很多人都有这样的认识，认为宝宝每天和奶粉就可以提供充足的营养和水分了，这种想法是错误的。水是生命之源，宝宝在喝奶的同时也应该适量地喝水。那么宝宝喝水喝多少好?宝宝不爱喝水怎么办?宝宝水杯什么材质的好?有宝宝的朋友一起学习一下吧。

宝宝喝水喝多少

6个月以内的宝宝

六个月以内的新生儿水分的摄入量在700毫升左右，只要母亲的奶水量充足，新生儿体内的水分是不缺乏的。平时注意观察宝宝小便的次数维持在一日6到8次，尿液的颜色正常的话宝宝的体内都是不缺水的。如果这时候给宝宝补水的话反而适得其反，会加重肾脏排泄的负担，影响婴儿喝奶量。

6个月到1岁的宝宝

宝宝6个月之后就可以少量个孩子补水了，孩子发热、腹泻或是天气炎热时更要注意水分的补给。宝宝出现小便次数减少或尿液颜色偏黄是要尤其注意。很多宝宝不愿意喝白开水，父母也不要着急，可以给孩子适量的吃一些水果，饮食也可以加点汤水，只要每天水的摄入量在900毫升左右就足够了。

1-3岁的宝宝

1到3岁的宝宝已经有进食的能力，并且相对丰富的水果蔬菜宝宝都能食用。这时候每天少量多次的给宝宝喂点白开水，饮食方面根据情况调节。做点软糯易消化的粥或是口味清淡的菜汤都是不错的。这时候保持孩子每天水的摄入量在1300毫升左右即可。

3岁以上

随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加,4岁以上儿童,每天就可以饮水800毫升左右。

宝宝不爱喝水怎么办

妙招一：养成良好的饮水习惯

父母是孩子的好老师，特别是对于那个在照顾婴幼儿的人而言平时你自己一定要养成定时喝水，经常喝水的习惯的。要知道孩子的模仿能力是超强的，孩子也会随着你在不知不觉之中爱上喝水 这件事的。同时我们也知道对于孩子而言好的饮品就是白开水了，所以家长们千万不要在孩子面前喝饮料，啤酒或者一些其它的饮品，尽量给孩子营造一个适合喝水的氛围。

妙招二：和孩子一起玩喝水游戏

这是我个人的一个小妙招，我的宝宝平时不喜欢喝水，我就找来两个带卡通图案的水杯，然后在杯中倒入相同多的水，一杯给自己，一杯给宝宝然后和宝宝玩“干杯”游戏，通常宝宝都会“乐此不疲”的。