孩子偏食的危害 家长这样做孩子爱上吃饭

每个家长都希望自己的孩子可以不挑食，每顿饭都认真吃完。然而，事实上，很多的小孩都存在挑食的情况，偏爱吃某些食物，其他的食物则是碰都不愿意碰。孩子平时有什么危害?孩子平时怎么办?如果你家的小孩也有这样的问题，不妨来看下面的文章吧。

孩子偏食的危害

头脑发育跟不上

孩子偏食就会使得某些营养元素的摄入受到限制，从而影响到身体的发育。目前已经有研究证实，存在平时问题的孩子智力指数会比不偏食的孩子分数低14分。这一点可能是很多人都没有想到的，但这确实是存在的一个问题。

免疫力低下

偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力。比方说，不吃肉容易缺锌，不吃蔬菜、水果容易缺维生素C，宝宝就很容易生病。

所以经常偏食的话，宝宝相对于正常孩子来说，会更容易发生贫血这种疾病，这都是跟我们孩子发生偏食有着很大的关系。

营养失衡

我们都知道营养摄取各有侧重，只有每天吃足身体多需的各种膳食营养才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育。

如果发生偏食的话，我们的孩子的身体会缺乏很多的营养，所以非常容易出现营养失衡的现象。如果比较严重的话，我们孩子的肠胃健康会受到极大的损伤。

孩子偏食怎么办

食物花样多

如果家长的烹饪技术非常差，孩子发生饮食问题的可能性就会大。这是因为家长无法把食物做成色香味俱全的样子，导致孩子看到饭菜就没有食欲。从这一点出发，家长应该把饭菜做成孩子感兴趣的样子，比如说一些卡通图案，吸引孩子来吃。

以身作则子的很多习惯其实都是从家长身上学来的，即使你没有刻意的去教孩子，孩子也会默默地观察你的行为，然后变成自己的行为。因此在吃饭的时候，家长应该不挑食不偏食，这样孩子才能有样学样，对食物产生兴趣。家长即使有爱吃跟不爱吃的东西，也不该在孩子面前表现出来。