孩子抵抗力差怎么办 营养物质丰富改善这问题

孩子的提抗力本身就没有成人那么完善，如果在小的时候有一些问题，会让孩子抵抗力变差，那么这个时候我们应该要怎么办呢?很多人都是在饮食方面给孩子提高提抗力的，平时吃什么比较好，其实能够引起孩子抵抗力差的原因有很多，下面就详细的介绍一下。

孩子抵抗力差怎么办

1.补充营养，均衡饮食。宝宝在前六个月的时候都是靠母乳来为身体提供营养物质的。母乳里面有宝宝所需要的各种营养，能够提高孩子的抵抗力。到了6个月之后妈妈们需要及时的为宝宝添加辅食，添加辅食的时候一定要注意辅食的营养性和均衡性。

2.及时接种疫苗。宝宝在生长的过程中会遇到很多的疾病，遭遇各种病菌，现在人们为了避免宝宝被病菌感染，需要及时给宝宝接种疫苗，一般宝宝在接种疫苗之后，身体就可以产生对某种细菌或病毒的抵抗力，那么宝宝就不会被病毒感染了。

3.适当的锻炼。不管是成人还是孩子，适当的锻炼对身体可以说是非常重要的，我们应该让宝宝到户外进行锻炼，去户外运动一下，这样可以呼吸道新鲜的空气，这样可以提高宝宝的抵抗力，生活中也要让宝宝及时进行阳光浴或冷水浴对宝宝的健康有好处。

4.充足的睡眠。宝宝的睡眠如果不够充足，就会容易患各种疾病，所以为了保提高宝宝的抵抗力，家长好是保证宝宝充足的睡眠。睡眠好是身体健康的重要保证。

孩子抵抗力差的原因

1.滥用激素类药物

有的家长在宝宝生病之后就会给其乱吃吃激素类药物，这些药物虽然能治疗疾病，但使用不正确则会造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。

2.滥用抗生素

不正确的使用抗生素会导致宝宝免疫系统紊乱，免疫力逐渐下降。

3.先天性免疫缺陷病

部分宝宝之所以免疫力低下，主要是因为先天就缺乏某些抗体。

4.患有某些先天性疾病

有的宝宝天生患有疾病，从而导致免疫力低下，还有可能导致肺部感染。

5.睡眠不足，太过劳累

宝宝太过劳累睡眠不足，免疫力也会出现问题终引发疾病。

6.缺乏维生素与微量元素