孩子有这些症状表明在迅速长高 父母可别大意

哪些运动能促进孩子长高

多数父母都希望孩子能长高一些，其实有一些运动能促进孩子长高，不仅省钱，还能培养亲子关系。

1、跳绳

跳绳是经典的弹跳运动，在跳绳的过程中，身体的重量会对下肢的骨骼产生压力，正是因为有这样的压力，才会促进骨骼的增强和生长，所以想让孩子长高一些，可以多让孩子做一些跳绳的运动。

2、骑自行车

骑自行车属于有氧运动，不仅能锻炼腿部，还能起到减肥的作用。骑自行车能促进血液循环，从而刺激下肢骨骼的生长，从而促进孩子身高的增长。在休息时间和孩子一起骑车外出，不仅锻炼身体，还能改善亲子关系。

3、踢毽子

对于男孩子来说，通常会选择踢足球、打篮球等运动，这些运动女孩子感兴趣的比较少，推荐女孩子可以进行踢毽子的活动。踢毽子需要踝关节、膝关节等部位的配合，也需要保持高度的注意力，不仅能促进孩子身高的增长，也能提升孩子的注意力。

结语：孩子的身高是很多家长都比较关注的事情，如果孩子近期食欲大增、经常腿疼、经常犯困，说明孩子可能处于身高猛长期，要注意给孩子提供合理的营养，协助孩子的成长。如果孩子的身高偏矮，可以多做一些运动来促进身高的增长。

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