孩子个子长不高多数是这4个原因 家长可别忽视

孩子的身高是很多家长都非常关注的事情，家长们都希望孩子长大后是一个高个子，但是不少孩子的身高总是不超过合格线，孩子个子不高咋回事呢?孩子的身高增长有几个特殊时期，那么孩子长个子的时期有哪些?想让孩子的个子高一些，家长平时要怎么做呢?

孩子个子不高咋回事

1. 遗传因素

孩子的身高与父母的身高有很大关系，如果父母身高较矮，孩子的身高可能也会受到影响。

2. 营养不良

营养不良是影响孩子生长发育的主要因素之一。如果孩子长期缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、钙等，就会影响身高的增长。

3. 运动不足

运动不足也是影响孩子身高的原因之一。如果孩子长期缺乏运动，就会导致肌肉和骨骼发育不良，影响身高的增长。

4. 疾病因素

一些疾病也会影响孩子的身高，如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等。

孩子长个子的时期有哪些

1. 出生后的前两年

孩子出生后的前两年是身体发育快的时期，这个时期的营养和健康状况对孩子的身高发育有着至关重要的影响。家长应该保证孩子的饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，同时注意孩子的健康状况，及时治疗疾病，如感冒、腹泻等。

2. 3-6岁

这个时期是孩子身体发育的关键时期，孩子的身高增长速度比较快。家长应该让孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、骑车等，以促进肌肉和骨骼的发育。同时，家长应该保证孩子的睡眠时间，每天应该保证10小时以上的睡眠时间。

3. 7-12岁

这个时期是孩子身体发育的黄金时期，孩子的身高增长速度逐渐减缓，但是身体发育仍然很快。家长应该让孩子多进行体育锻炼，如游泳、篮球、足球等，以促进身体的发育。同时，家长应该保证孩子的饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。