王志成 现代瑜伽应该是科学的
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编者按：瑜伽作为一种古老的运动，它对人体的好处非常多，你喜欢练习瑜伽吗？你知道瑜伽的来源吗？现代的瑜伽又是如何发展的呢？
现代瑜伽应该是科学的
《健康忠告》：今年年初，美国《纽约时报》上出现的两篇关于“瑜伽伤害”与“瑜伽性乱”的报道，国内媒体也密集关注瑜伽的争议。您如何看待这些争议?
王志成：目前我国瑜伽市场比较混乱，出现瑜伽伤害、被利用进行非法活动。这样的报道有积极意义。现代瑜伽上世纪80年代传入中国，既古老又现代。商业化运作的瑜伽，有价值庞大的产业链，难免被夸大宣传。加之不合格的瑜伽教练，瑜伽伤害不可避免地出现了。
媒体曝光的同时，重要是引导读者树立科学、正确的现代瑜伽观。瑜伽在中国传播时间尚短，人们正确理解瑜伽，还需要时间。瑜伽培训机构(尤其教练资质问题)的规范，瑜伽伤害的赔偿问题等，都需要进行规范的管理。
《健康忠告》：从您的研究来看，瑜伽是否起源于性?是否导致了性乱?
王志成：起源于印度的瑜伽是一门古老的实践。瑜伽有两层含义，一是“整合”，一是“联结”。无论理论与实践，主流的瑜伽都与性无关。《瑜伽经》明确要求练习瑜伽者要克制性。也有瑜伽流派持工具主义态度，把性视为一种自然的控制对象，善加利用。但和一些人把它视为纵欲享乐的借口，或者赚钱的手段和方式，完全不同。
现代瑜伽更加讲究科学性，依据人体的骨骼和肌肉、组织的结构进行训练。有人说，现代瑜伽就是一种体育健身的时尚运动。很多人(尤其是广大的白领阶层)感到生活的不确定，人与人之间关系的不稳定。他们渴望明白自己，追问“我是谁”，探求心理的稳定和强大。瑜伽提供了这样的方法。
现代瑜伽主要包括体位法和调息法、冥想法(禅定)。体位练习、调息可以激发人体各系统的平衡和协作能力，增强心理稳定能力。冥想法(禅定)提供了思考自我的方法。
