骨折病人的饮食 骨折病人吃什么好
如何预防和治疗老年人的骨折
当年纪变大的时候，人的骨头就会变得很脆弱，所以很多老年人会患上骨折。人老了，脑子反应会很慢，腿脚也不是很方便，所以对于很多事情都会迟钝，这样就会造成老人的遇到危险的时候不能及时的反应过来而受到伤害。冬天天气比较寒冷，是骨折的高发季节，大家要注意!
想让骨折的现象减少，就要从根本上来解决骨折的问题，其实，骨折之所以会发生，就是因为老年人的骨质比较疏松，那么，大家在平时的时候一定要注意老年人的饮食，多给老年人吃一些含钙量比较丰富的东西，像是黑芝麻，牛奶，或者是虾皮儿等等，这些东西的钙物质特别多，同时，应该每天坚持喝一杯牛奶，单纯的补钙对于老年人来讲也能够起到不错的作用，当然，老年人的补钙还不能单纯的依靠美食，应该多出去走一走，散散步，做适当的运动，不要做高强度的运动，像是一些轻运动，比如说太极拳，或者是太极剑等等，这些东西能够在一定的程度上加强老年人身心的抵抗能力，同时能够让老年人吸收一些阳光，更有利于体内的钙物质形成。
如果老年人要防止意外的发生，还应该从平时的生活习惯来注意，尤其是在冬天，因为地面有冰，所以老年人在冬季的时候，好不要到有冰的地方去行走，老年人的温度室内一般保持在20度左右，这个时候就应该减少穿衣，如果大家要出去的话，就应该加上一个外套，同时要保持老年人室内的通风干燥。
骨折吃什么补品
随着冬天的到来，不少老人都会在这个时候发生骨折现象，那骨折的时候该吃什么补品呢?老人骨折大的原因便是骨质疏松，这时就得补钙，但光光靠补钙也是不行的，还要买一些其他的补品，并且补品须长期服用，这也是一般不菲的费用。
现今市面上有不少补品和保养品，简单介绍如下
1、牛奶
可选择鲜牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
这个能够配合牛奶来食用，效果非常不错;
3、鱼油肝胶囊
同时患有高血压的老年人也很适合;
4、维生素C
这个极力推荐，建议老人食用，也可用西红柿来代替，效果是一样的;
5、松花粉
松花粉价格比较昂贵，且效果并不是很大，所以不推荐老人食用;
6、豆浆
这个不仅仅实惠，且效果很好，豆制品中富含不少蛋白质;
