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睡觉时腿抖或暗示大病

腿抖手抖都是常见的现象,很多人在睡觉的时候也会出现抖腿的现象,很多人都有认为这是帕金森。其实造成腿抖的原因有很多,生活习惯和疾病都是重大的因素。那么睡觉时腿抖暗示啥病呢?下面小编就为大家讲解一下!

不宁腿综合征以女性多见,常反复发作,夜间或安静休息时加重,可在睡前适当锻炼,特别是腿部锻炼,不能太疲劳。

腿抖手抖都是常见的现象

张大妈晚上睡觉,腿时不时会抖动一阵,好像上面有蚂蚁爬,又痛又痒,必须起床活动才能缓解,常常折腾到凌晨三四点才睡着。她去了好多家医院都查不出毛病,直到来我院心理科,才查出患了“不宁腿综合征”,这是一种与心理密切相关的疾病。

病情分析:不宁腿综合征以女性多见,常反复发作,夜间或安静休息时加重。主要症状有肢体不定部位出现蚁爬感,感觉位于肌肉深层,有些病人称在“骨头里”,小腿常见,一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动,夜间有肌肉阵发性痉挛。临床发现,抑郁和焦虑情绪会加重症状,而保持良好的心态则能缓解,因此这是一种与心理相关的疾病。

心理处方:不宁腿综合征是可以治疗的。轻症者应避免疲劳、受凉,若同时患有贫血、糖尿病等应积极治疗。重者需药物治疗。此外,患者要避免睡前读悬疑小说或看战争类影视剧,可在睡前适当锻炼,特别是腿部锻炼,但一定要适度,不能太疲劳。天气变凉和气候潮湿会加重症状,所以睡眠时应注意保暖。不吸烟、少喝咖啡,以免兴奋神经。

爱抖腿是病却与肾虚无关

爱抖腿也是一种病

医学上,确实有一种病,叫不安腿综合征。“不安腿综合征”虽然鲜为人知,却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%,而我国的患病率估计在1.2%~5%,中老年常见。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。

该病是一种感觉运动障碍性疾病,患者在夜间睡眠或安静时,出现双小腿难以名状的不适感,或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等,下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动,一侧为主或两腿交替。

也就是说,不安腿综合征是属于中枢神经系统疾病中的一种,它的症状就是不断的进行抖腿。但是患有不安腿综合征的人是没有办法自己控制自己的抖腿行为的,而且还会有强烈的疼痛、灼烧等不适感出现。

爱抖腿与肾虚无关

从上述中我们可以看到,爱抖腿是一种病,但是这种抖腿是不可控。如我们日常生活中的无意识抖腿行为,在别人的提醒下,是可以立即停止的。因此,多数人的抖腿也只是一种恶习,与疾病无关,其主要是一种焦虑紧张的发泄方式。

爱抖腿与肾虚无关

另外,有人认为,从中医角度看,肾属水,肝属木,水生木。所以,如若一个人的肾精不足,则肝精一定受到影响。肝风内动,则人就容易出现抖的现象。这个理论看似十分有道理,但是目前没有任何医学研究、任何资料说明抖腿与肾虚的关系的。因此,说抖腿是因为肾虚一说,完全没有科学依据。

所以,生活中很多人都喜欢抖腿,更多的是人们心中不安的紧张焦虑表现。只有一些人是因为不安腿综合征导致的,但是这一切都和人们说的肾虚是没有关系的。

日常抖腿多是习惯

生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说,抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪,心理学家发现,连续给予身体某一部位微小的刺激,就能通过中枢神经来刺激大脑,使紧张的神经得到放松。此外,无聊、烦躁时,人也常常不知不觉地抖起脚来。

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腿抖的原因不宁腿综合征