骑车的好处 每天坚持骑车祝你更加康

孕妇能骑车吗

1、孕早期胎儿还不成型稳定，尽量不要骑车，特别是长途颠簸、车流多的路面情况，很容易造成流产。

2、孕中期胎儿稳定了，可以适当骑自行车出行，应该尽量避免颠簸、车流多的路面情况，避免发生意外情况造成胎儿流产，或者因运动量过大造成腹痛、出血等情况发生。

3、孕妇在妊娠后期，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，好步行上班，以保母子安全。

怀孕期间，一旦出现小腹阵痛，阴道出血等情况，应立即就近诊断和采取保护性措施，切不可麻痹大意。

孕妇骑车的注意事项

1、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，好在车座上套一个海绵座垫，以缓冲车座对会阴部的反压力。

2、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。

3、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。

4、怀孕晚期的孕妇肢体不灵活，应付紧急情况的能力差，骑车危险性比较大。一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤、羊水早破甚至早产，特别危险的是，外伤有可能引起胎盘早剥、大出血，引起胎儿生命危险。所以孕晚期不宜骑车。