跑马拉松为什么乳房出血

相较于不运动，剧烈跑步的危害更大!

马拉松并不适合所有人，没有经过专业训练，伤害远多于好处。

适量的运动可能会出现渴、困、累、饿、麻、胀、酸、痛等现象，但是当发生剧烈运动时，身体便会出现恶心、胸闷、心慌气短和易疲劳等现象。

除此之外，容易出现关节磨损，甚至出现横溶解综合症。

所以，运动也有限度，运动前后的保护措施做到位，才能获得健康。

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