精神健康 如何保持精神健康

身体健康十分重要，精神健康同样重要，我们生活当中要保持健康的生活方式，还要保持健康的精神状态，那么如何保持精神健康呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

何为精神健康?

健康是指一个人生理、心理和社会适应都达到一个十分好的状态，只有同时具备健康躯体和健康人格的人，才能适应多变的社会。所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成佳状态。