如何提高心理素质 应该这样做

那么，什么是心理素质呢?心理素质是素质结构中的重要组成部分，是以个体的生理条件和已有的知识经验为基础，从外在获得的刺激内化成的稳定的、基本的心理品质。可以说，一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而形成并发展起来的稳定的心理品质。心理素质不仅包括人们通常所认为的情绪稳定、意志坚强，心理素质还包括认识过程和个性等内容。比如，在认识过程方面，有的人记忆力好，有的人记忆力差;有的人思维活跃，有的人思维迟滞;有的人想象力丰富，有的人想象力贫乏。在情绪情感方面，有的人情绪稳定，遇事沉着;有的人情绪不稳定，遇事慌张。在意志方面，有的人有自己的目的打算，有的人则盲目从众;有的人在行动中坚韧不拔，有的人则很动摇;有的人有良好的自制力，有的人很冲动。这些都表现了我们的心理素质。

根据心理学中常用的知、情、意和个性的分类，我们的心理素质的培养与提高也可以从相应的几点来考虑。

提高认知的水平