密集恐惧症的治疗 5种方法治疗密集恐惧症

密集恐惧症是一中精神类疾病，我们总会对某些食物出现或多或少的恐惧，他可以密集的图片和物体会产生出恐惧反应，这种精神累疾病会影响日常的工作和生活。那么，密集恐惧症的治疗有哪些呢?下面我们来了解一下吧。

密集恐惧症的治疗

1、行为疗法

行为疗法是目前的首先治疗。先弄清患者的恐惧是如何形成的,尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点,精神刺激因素,采用适当的行为疗法,如系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。当前,行为疗法是治疗恐惧症的首选方法,但行为疗法只强调可以观察到的行为动作,归根结底仅是治表,疗效是否持久,尚需更多的验证。

2、药物治疗

严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物。但目前中国的传统医学却对恐惧症有了更深一步的研究,并取得了不少的成果。部分药品对恐惧症的躯体症状效果很好,能减轻或消除自主神经反应,降低觉醒水平。

3、认知疗法

这是一种不断灌输观念的恐惧症的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

4、情景治疗

让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境,从而进行恐惧症的治疗。

5、催眠疗法

这种恐惧症的治疗是精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

生活中常见恐惧症

1、密集物恐惧症

虽然医学上尚没有正式把密集物恐惧症定义为一种心理疾病,但许多人都会有这种体验,即对密集排列的东西如莲蓬、蜂窝,画满蚂蚁的纸,放大的毛孔等产生生理反应,如头皮发麻、全身发痒、头晕恶心。其中令人恐惧的一种情形是有凹陷、孔洞的密集物体,比如这个莲蓬图,许多人都反映,看到它就有一种抠洞的欲望。

2、尖物恐惧症

剪刀、菜刀、针甚至是笔尖、圆规,对于尖物恐惧症患者来说都是可怕的东西。尖物恐惧症患者之所以对尖锐物体感到恐惧,不敢接触尖锐物体,一方面是害怕自己被刺伤,另一方面是担心自己会拿它们来伤人。

3、过街恐惧症

有些人害怕穿越街道、公路等交通要道,总觉得这会对自己的生命造成威胁,哪怕实际根本不存在这种威胁。这种恐惧症包含有几种类型,有的害怕宽阔的马路,有的则害怕穿过街道上的任何地方,甚至是有红绿灯的路口。这种恐惧症与对汽车的恐惧不是一回事。