经常说哪些话或暗示抑郁症找上了你 别忽视小心惹来大麻烦

烦死了，抑郁症作为一种情绪方面疾病，对于人们的思维、情绪有很大影响，在抑郁症的影响下，会导致人们的神经变得很脆弱，别人有很强的的抗压能力，但是，对于有抑郁趋势的人来说，则无法抗压，遇到很多小事情，就会自暴自弃，甚至显得很暴躁，时间一长，整个人都会陷入崩溃状态下，也是很可怕的事情。

我不想活了，也是一些人会经常说的话，或许有些人仅仅是嘴上说说罢了，但是，对于有些人来说，则把这句话刻在心上，在生活中，遇到一点挫折，都会想到这句话，总是感觉到自己没有亮点，产生了这种极端思想，可能在不久之后，就走上了这条道路。

可能这样的话，你也说过，需要注意了，在不知不觉中，就会让这样的思想，影响你的生活，严重的时候，确实会导致人们走上极端道路，那就真的危险了。

科学合理进行疏通心中郁结心理，及时进行调理改善，才能显得更加健康，因此，有抑郁倾向的人，一定要注意。

保持乐观一点、开朗一点，不能抑郁寡欢、闷闷不乐，凡事都应该向最好的方面考虑，更不要患得患失。

借助于运动，可以改善抑郁的情绪，在运动中，会发现身体得到调节，整个人也会显得更加开朗、乐观，远离了抑郁症的困扰。

或许在生活中，这样的话，你也经常说，一定要注意，暗示抑郁症找上了你，科学进行缓解身体，才最重要，不能掉以轻心。