惊蛰气候特点 惊蛰天气会有哪些变化

二、惊蛰节气的别称

说到二十四节气的第三个节气，大家都称之为“惊蛰”，其实惊蛰节气也是有别称的。在古代，惊蛰又被称为“启蛰”，像如今的日本，依然用“启蛰”这个名称。那么，为什么惊蛰有这样一个别称呢?

在汉朝，汉景帝的讳是“启”，为了避讳，将“启”改成了意思相近的“惊”。除了名称的变化外，当时的惊蛰与雨水节气的顺序被置换过，谷雨和清明的顺序也被换过。汉初以前，节气的顺序是立春、启蛰、雨水、春分、谷雨和清明，而到了汉景帝时期，就变成了立春、雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨，也就是我们如今的顺序。

虽然到了唐代以后，“启”字的避讳已经没有必要了，但是大家叫“惊蛰”叫习惯了，因此“惊蛰”这个词就延续了下来。

三、惊蛰前后如何防病

阳春三月，万物生长，百花盛开。随着气温的回升，空气中的病毒和细菌也开始生长繁殖。因此，春季是疾病高发的季节。惊蛰前后，我们养生的关键就是做好防病工作，尤其是少年儿童、中老年人和体弱多病的人群。那么，我们应该预防哪些疾病呢?

首先春季是流行性疾病的高发季节，比如说流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等等。其次，惊蛰前后，像哮喘之类的慢性病也很容易复发。除此之外，风湿病和肾结石也特别容易在春季发作。

要想预防春季高发疾病，首先我们要清淡饮食，不要吃过咸的食物，同时要注重饮食均衡。其次，要适当接种疫苗，平时多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠。后，我们要保持乐观的心态，做到静心养气，以防旧病复发。

结语：转眼间就到了三月，距离惊蛰节气也没有几天了。惊蛰前后，春雷响，万物生。一年中好的时光就要到来了，大家在尽情享受美好春光的同时，也不要忘了预防春季常见的疾病，合理饮食，坚持运动，保持乐观心态，这样我们就可以远离疾病困扰。

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