谷雨节气 谷雨节气有哪些谚语

谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。

棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。

清明高粱谷雨花，立夏谷子小满薯。

清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯。

谷雨代表着春天即将结束，夏天就要到来。近几天，天气任性地时高时低。

为了适应天气，大家刚翻出收进压缩袋里的针织衫穿上，气温一下又升高了。

1、谷雨养生重在护肝健脾除湿

这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。

此时人体肝脏处于极其旺盛的状态，要避免补肝过度，调养应以柔肝为主。同时也要健脾除湿，身体各部机能达到平衡。

2、谷雨养生要防神经痛

谷雨节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。

这里提醒朋友们一旦发病不要紧张，可根据不同的病因，对症治疗。

3、谷雨养生要调整生物钟早睡早起

谷雨是春季节气之尾，随着气温升高，气候逐渐变暖。

这时候，人体皮肤松弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，导致神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。从养生的角度来看，应调整好睡眠。

4、谷雨气温回升快注意抑“春火”

春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发。

若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患，甚至产生口气和长青春痘，这就是所谓“春火”，民间俗称“上火”。

谷雨时节南方各种潮湿，大家要及时做好防潮哦，而且谷雨时节是我们在春节进行调节身体的后一个机会，希望大家能够抓住它，让身体调整到好的状态迎接夏天吧。

结语：有趣的谚语能帮助我们更好的了解谷雨节气，我们在记住谚语的时候也会记住谷雨节气的特点。今天给大家介绍了关于谷雨时节的谚语和谷雨时节的养生注意事项，希望能够对大家有所帮助。