谷雨养生 谷雨这样养生才健康

冬虫夏草炖鸭

材料

冬虫夏草10根，鸭1只，生姜、盐等调味品适量。

做法

1.先将鸭宰杀干净，用清水洗干净;

2.将冬虫夏草、姜及其他调味品放入鸭肚内，用线扎紧，隔水炖一小时左右。

枸杞子炖蛋

材料

枸杞子15克，鸡蛋1—2个。

做法

先将鸡蛋打入碗内搅匀，加入枸杞子，加入少许调味品，隔水炖熟即可使用。

兔肝鸡蛋汤

材料

兔肝1-2个，鸡蛋1-2个，盐等调味品适量。

做法

1.将兔肝切片，用生粉、盐、姜、酱油腌一下;

2.锅内水烧开后放入腌好的兔肝，再打入鸡蛋搅匀，煮开几分钟，加入适量调味品即可食用。

玉米须大枣黑豆粥

用料

玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。

做法