立夏习俗 立夏为何称体重

随着苏南移民的北迁，这一习俗流传至今。

旧时，每到立夏之日，家家户户都要用秤称体重。

称的时候有讲究，秤锤只能从里往外捋(表示增加)，不可以从外往里捋(表示减少)。

成人、大孩子可以握住秤杆上的秤钩，双足离地;婴孩、儿童可放在箩筐里称。

称毕，各人牢记自己的重量，次年称时可作对比。

立夏时称体重的来历还有一个传说：元朝时，每10户汉人要供养一个来监督的蒙古人。

此人来时，要称一称体重，到立夏这天要再称一次，少一两要用银子来补凑，所以此10户居民天天要将上等食物供他吃，就怕分量少了要赔银子，赔不出银子轻则坐牢，重则丧命。

后来朱元璋推翻了元朝统治，但这个习俗民间一直流传下来，而称的对象改作自己的家人了。

其他地区也有立夏中午用箩筐挂秤“称体重”的习俗，给孩童称体重，有时悄悄在箩筐里放块石头，增加些重量。

称时，秤砣只可向外挂，不能往里移，报数字逢九就报“十”，图个吉利。

立夏多喝粥少吃肉

立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。随着气温逐渐升高，身体的各脏器也将随之发生不小的变化。中医认为，作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养。

中医理论认为，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动相互通应。

立夏后，很多人还会因为气候燥热而食欲不振。其实这是因为湿热蕴积在内，肠胃缺乏动力。所以，立夏之后，要调养胃气。

胃喜潮湿，因此，多吃稀食是顺应胃气、调养胃气的重要方法。

建议，早晚喝些大米粥或薏米粥。体质弱的人还可以增加一些红枣或者生姜。这样既有助于生津止渴，还能帮助滋养胃阳。

肉类与油腻性食物则是阻碍肠胃消化的“绊脚石”，在保证每日所需的基本蛋白质以外，好减少肉类的摄入。

中医还认为，夏季容易发生脾胃不和、脾虚等症状。而夏季天热，许多人都爱吃冰冷食物，这先损伤的就是脾胃。因此，护养脾气不能过多食用寒凉食品。

结语：立夏标志着炎热的夏季就要到来，我们应该多保重自己的身体，不能因为欢度立夏就忘记了自己的身体健康。今天给大家讲解了关于立夏的称体重的由来和立夏要少吃肉多喝粥，希望能够对大家有所帮助。