清明节的习俗 在清明节时人们要做这件事
有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物,并戴上口罩、手套等“防护装备”。另外,患有急性病、身体弱或过敏体质的人群,要尽量少去踏青,避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物,以防止过敏性皮炎的发作。
花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起,而眼下正是花粉传播的时期,花粉飘浮在空中,被人吸入体内后,常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状。
3、清明节如何养生:起居养生
此节气尽管“春瘟”流行,但也不可闭门不出,更不可在家坐卧太久。中医认为“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋,久坐伤肉”。应该保持乐观的心情,经常出去到森林、河边散步,多呼吸新鲜空气,并进行适当的体育运动。
这个节气衣着要适当,预防感冒。居室装饰避免有毒材料,要经常通风换气。
4、清明节如何养生:出行养生
清明踏青时,不宜做运动量太大的活动。较少活动的人群,做运动需要量力而行,不应过大。老年人活动时心率控制在105次/分钟以内,呼吸控制在24次/分钟以内,中青年因人而异适当放宽。患有心脏病、高血压、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人,都不要逞强登山。
清明要注意什么
1.扫墓上坟不得打闹嘻哈
扫墓上坟是一件很庄重严肃的事情，所以在扫墓上坟的整个过程中不要出现打闹嘻哈的动作，尤其是年轻人和小孩子，应该严肃认真，对逝者祖先要足够的尊重。
2.不适合拍照
现在无论是年轻人还是稍大一些的朋友，比较流行晒朋友圈，恨不得把自己的一举一动都用手机拍下来晒一下，然而对于扫墓这个特殊的场合还是不要用手机拍照了，记得要庄重。
3.孕妇不合适去扫墓上坟
首先孕妇是一个特殊的群体，且不说身体正处于特殊时期，另外扫墓的一系类动作也太不适合孕妇进行，当然也有传言说清明节是鬼神出入的日子，容易受到惊吓，尽快不要出去扫墓。
4.清明节不要陪同别人上坟扫墓
清明节是祭祖追思的日子，当时是各自都有自己的亲人和祖先，所以不太合适陪同他人去扫墓和祭祀，传说是每个人都有自己的磁场，去他人祖先墓地对自己和他们都不太好。
结语：上文为大家介绍了清明节的习俗，我们现在应该对清明节有了一些了解。它是我国的传统节气之一，到了这一天人们会开始缅怀自己的先祖，并且清明的时候人们会去踏青，不过在清明的时候我们一定要注意身体的保养。
