大暑节气风俗有哪些 做好6件事消暑又降温

大暑是二十四节气中的第一个夏季节气，通常出现在公历7月22日或23日。下面是一些与大暑节气风俗特点：

饮食习俗

在大暑期间，人们要注意清淡饮食，多吃清凉、养生的食物，如绿豆汤、凉粉、黄瓜等，以帮助身体降温。

饮茶消夏

夏天炎热，大暑期间人们喜欢在清晨或傍晚时分品茶，以利于祛暑降温。

游泳戏水

大暑期间是夏季炎热的时候，许多地方的气温较高，人们会选择去游泳池、河流或海滩等地方游泳戏水来消暑纳凉。

洗澡保健

大暑时节，人们喜欢在清晨或傍晚洗澡，以保持身体的清洁和舒适，并通过水的冲洗消除暑热。

避免日晒

由于太阳直射地面，大暑期间阳光强烈，人们会尽量避免在中午时分暴露在阳光下，以防晒和中暑。

避免外出

大暑是一年中热的时候，人们会尽量减少户外活动，室内以降温设备和电风扇为主。