冬季养生 冬季养生吃枸杞的饮食禁忌

制作：

将宰杀、洗净的河鳗切成段，同排骨一起用沸水飞去血秽后，把排骨排放在炖盅底，鳗鱼置于其上。

加入盐，撒上虾米、枸杞、葱条，倒入适量沸水，隔水约炖1小时。

食用时除去葱条。

杞菊决明子茶

需要的材料：

炒后的决明子10g、谷禾乐枸杞一小勺、菊花5朵.

炒决明子的做法：

先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

枸杞有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效，可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症，对阴虚、阳虚都有滋补作用。

枸杞适应症

慢性萎缩性胃炎

枸杞洗净烘干，研成细粉分装。每日20克，每日两次，空腹服用，两个月为一个疗程。

妊娠呕吐

用枸杞子50克，黄芩30克，加沸水200毫升，代茶饮，以症状消失为度。

低血压

党参10克，枸杞子20克，水煎两次，每日服3次，连服两周。在服该方药时，不要吃芹菜、海带、山楂等食品。