长痘痘不能吃什么 杜绝这些食物远离痘痘

春季祛痘秘诀

季祛痘要“灭火”

正如前面所提及的，中国传统春节给大家一个全家团聚，纵情放松的好机会。

但春节的饮食和作息习惯，却给人体留下了很多待去除的毒素垃圾。全家人围坐在一起聊天，少不了吃很多花生、瓜子和糖果。这些零嘴儿让人过了嘴瘾，却让身体容易上火。身体里津液缺乏，上火干燥，容易诱发痘痘。

所以节后祛痘第一条就是内服排毒润燥的芦荟胶囊，润通胶囊。有条件的话可以搭配服用珍珠粉。珍珠粉有清热解毒的疗效，而芦荟排毒滋润的效果明显。

注重多补水

春季气温回暖，沉睡了一冬的皮脂腺又开始变得活跃。气候变化，气温湿度也不规律。难怪老人们常把春季变化莫测的天气比作是“后妈脸”。尤其在北方这种情况更为明显。春季肌肤水油很难保持在平衡的状态。皮脂失调，皮肤干燥引起的痘痘和皮肤过敏非常常见。这个时候补水就成了不容忽视的基本功。如果补水的基本功越扎实，那么皮肤的适应力也越强。多补水，能给春季去痘打下一个坚实的好基础。

多睡觉饮食清淡

春季是去痘的好季节。大自然万物复苏，不论植物动物都处在新陈代谢旺盛的时期。我们的皮肤当然也不例外。老旧的角质和皮肤细胞代谢比平时快，只要做足功课，脸上暗沉的痘印也能比平时更快代谢掉。具有去痘印效果的产品必不可少，更要保证早睡早起，例如自然的代谢规律加速换肤。饮食适宜选用清淡的菜肴，在去痘印期间尽量别碰黑色系食物，例如酱油，醋等好不碰。姜，蒜等刺激性食物也好避而远之。