怀孕不能吃什么 这几样要慎重
茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中铁元素,结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
咖啡
咖啡中的咖啡碱,有破坏维生素B1的作用,以致缺乏,出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说,如果嗜好咖啡,为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇,她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼,肌肉发育也不够健壮。因此,孕妇不要喝咖啡。
除了吃喝,一些生活习惯也要改变,虽然一般孕妇需要大量的进补,以保持胎儿能够获取正常的营养,但是一些误区还是要特别注意。
避免喝酒
如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。
总结:看了本文的介绍,是不是觉得需要知道的东西还很多?作为家人,当然不仅仅要为孕妇准备这些生活上的知识,要在心理上给予他们足够的支持,足够的关心,要让她们变得快乐,快乐为生活之本。让她们在快乐中度过这一“艰难“的时期。