高血压饮食禁忌 被忽视的饮食杀手

高血压能喝龙井茶吗

龙井茶是一种非常珍贵的茶，在生活当中很多人都非常的喜欢而且适当的喝茶，还可以帮助我们修身养性。

给我们提供各种各样的保健功效，对于想要拥有好身材的女性来说适当的喝茶也可以起到一定的减肥作用，那么你了解高血压患者是否可以喝龙井茶吗?一起去看看吧!

实际上高血压患者是可以喝龙井茶的，而且在生活当中茶叶中的茶素还可以作为降血压的一种药物被我们使用，所以说通过了解之后你会发现其实高血压患者可以喝龙井茶，也是我们休闲娱乐的佳食物饮品。

喝龙井非常适合的。饮茶可以降血脂和减肥的观点已为社会所接受。目前以茶多酚为主要的产品在世界各地用的做多的也是用于降血脂和减肥。

脂肪酸合成酶(FAS)是肥胖症的重要治疗靶标。茶叶减肥的机理之一就是抑制FAS的活性。

血脂高与肥胖症和高血压有密切关系。用儿茶素作为降低血压的药物在前苏联得到临床应用。

澳大利亚医学研究所2003年对218名70岁以上的妇女进行了饮茶对血压的影响调查。

结果表明饮茶多的妇女血压低，每天饮茶525ml的妇女，舒张压和收缩压明显下降。

因为很多人对于茶并不了解，相比于各种各样美味的饮料来讲，在生活当中很多人都会遗忘了茶的存在，但实际上茶对我们的身体健康以及养生保健比赛平时生活中所喝的那些碳酸饮料都要高的多，所以建议大家在生活当中应该多喝茶。

高血压患者能喝苦荞茶吗

苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

从上面的文字介绍中，我们可以清楚的了解到苦荞茶可以起到降低血压的作用，所以对于高血压患者来说是可以饮用的，而且还能针对病情进行有效的改善呢，非常适用。

不宜人群

寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。所以对于刚生完宝宝的新产妇是不适合的，产妇朋友可以适当多吃一些温补性的食物。