榴莲饮食禁忌 榴莲能空腹吃吗

榴莲是属于一种营养价值非常丰富的热带水果，很多人都很喜欢吃，但是有的人却是受不来榴莲的味道，但是喜欢吃榴莲的人肯定是不会在意这点味道的。那么你是如何食用榴莲的呢?你习惯空腹吃水果吗?那么你知道榴莲可不可以空腹吃呢?食用榴莲有哪些禁忌呢?一起跟随小编看看吧!

榴莲是水果之王，营养价值实在是太丰富的，富含多种营养元素，补充人体所需，那么你在吃榴莲的时候是不是会空腹吃呢?

一、榴莲能不能空腹吃?

对于榴莲是否可以空腹吃，似乎还有争议。这证明了两点，一是有些人在空腹吃了榴莲以后，出现了身体不适的症状;再是，有些人的确空腹吃过榴莲，而且没有发生什么副作用，这样就产生了争议。那这是为什么呢?空腹吃榴莲会怎么样。

榴莲是一种具有较大刺激性的食物，人在空腹的时候，肠胃处于类似“休眠”的状态，要是一下子受到榴莲的强烈刺激，一下子适应不了，这样会影响肠胃的功能和健康。所以，肠胃不好的人在空腹时吃了榴莲，更易产生不适症状。而肠胃好的人，对榴莲并不敏感的人，往往空腹吃榴莲也没事。

很多人对于空腹吃榴莲是否好肯定是存在很多的疑问的，通过上文的介绍，你对于是否可以空腹吃榴莲了解了吗?要是一定要在空腹的时候吃点榴莲，可以是可以的，但首先要保证你的肠胃健康，承受得起榴莲的刺激，而且好是不要吃得太多，好是先喝一杯水，这样就可以稀释榴莲的刺激性。

二、榴莲的食用禁忌

中医认为常榴莲具有补气，强身补肾，壮阳等多种功效，多吃可提高机体的免疫力，抑制癌细胞，起到一个抗癌的作用。在民间甚至有一个榴莲等同于九只鸡的说法，可见榴莲的养生价值之大。

但是正如榴莲的味道给人的感觉一样，有些人吃了榴莲身体一天比一天好起来，而有些人准确的说是本身就有一些疾病的人，吃了榴莲之后就会引起猝死的问题。其实这些都是因为吃榴莲有很多的禁忌。

因为榴莲中含有丰富的糖份，因此对于糖尿病患者来说就不宜多吃了，多吃容易引起血糖过高。再者临床上认为除了糖尿病，此外像胆固醇过高的人，心脏有问题的人都应该尽量的少吃。

中医讲榴莲是一种热性的水果，对于热性体质或者阴虚体质者来说，吃榴莲显来是不大利于身体健康的。容易引起上火，或者使身体更虚了，当然了如果你本身就是一个寒性体质的话，那么吃点榴莲可缓解女性经期疼痛，改善腹部寒凉等问题。当然了如果一定要吃的话，一次性也不要吃得太多，否则容易引起上火的问题。